16/9/18 · なんと 3ヶ月で12キロ 痩せることに成功しました ダイエット期間が無事終了ぉぉう(・∀・) 3ヶ月で78kg→66kg=12kgのダイエットに成功しました！ 3ヶ月で12kg痩せた細かな方法は近々ブログに書きます！ これで明日の健康診断に勝つ！ · 一週間で3キロ痩せると目標を立てたとき、次のことに注意しましょう。 1、一週間で3キロ痩せるのは急激すぎる 一週間で3キロ痩せるのは体にとって大変急激な変化です。1カ月で考えると約12キロ落ちることになります。 · 成功普通体型でも1ヶ月で10キロ痩せるたった3つの方法！ 更新日 18年12月28日
はんにゃ川島 12キロ減がヤバい だしエットで楽に痩せた 動画あり Erimakeeニュースweb
